रोजाना के दिनचर्या के लिए सुबह का नाश्ता बहुत ही जरुरी होता है। 

सुबह-सुबह आपको कुछ ऐसा फूड्स खाना चाहिए ताकि आपके शरीर को कुछ फायदा मिल सके।

आज हम आपको कुछ ऐसे फ्लो के बारे में बताने जा रहे है। जिसका सेवन आप सुबह खाली पेट भी कर सकते है।

आप इन 5 हेल्दी फूड्स को रोजाना खाली पेट खा सकते है।

अगर आप सुबह चिया सीड्स का सेवन करते है, तो दिन भर शरीर में एनर्जी बनी रहती है।

अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट सेब खाते है, तो यह आपको कई बीमारियों से बचाता है।

रात का भीगा हुआ अंजीर आप सुबह खाली पेट खा सकते है।

खजूर को भी आप खाली पेट खा सकते है। इससे सेवन से कई तरह की बीमारियों से राहत मिलती है।

आप सुबह खाली पेट पपीता खा सकते है। इससे पेट से जुडी समस्या दूर होती है।

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