ठंडी में अंडा खाने से सेहत को कई सारे लाभ मिलते है।
ठंडी के मौसम में अंडा खाने से शरीर में गर्माहट बनी रहती है।
अंडे में विटामिन बी12, प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन बी6 पाए जाते है।
अंडे में पाया जाने वाला जिंक और विटामिन डी हमारे शरीर के हड्डियों को मजबूत बनाता है।
डॉक्टर भी ठंडी में अंडा खाने की सलाह देते है। इससे जोड़ो के दर्द से राहत मिलती है।
अंडे में पाया जाने वाला प्रोटीन शरीर में रोग प्रतिरोधक छमता को बढ़ाता है।
ठंडी में अंडा खाने से सर्दी-खासी और जुखाम होने से बचाता है।
अंडा खाना गर्भवती महिलाओ के लिए बेहद फायदेमंद होता है।
अंडे में विटामिन ई पाया जाता है, जो त्वचा को हाइड्रेटेड बनाये रखता है।
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