अंकुरित मुंग दाल खाना हमारे सेहत के लिए बेहद लाभदायक साबित होता है।

अंकुरित मुंग दाल में आयरन, विटामिन, फाइबर, प्रोटीन और पोटेशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते है।

चलिए जानते है, की अंकुरित मुंग दाल खाने से स्वास्थ्य सम्बन्धी कितने लाभ होते है।

अंकुरित मुंग दाल में फाइबर की मात्रा होती है, जो वजन को कम करने में मदद करता है।

अंकुरित मुंग दाल खाने से एसिडिटी, कब्ज और अपच जैसी समस्या दूर करने में सहायता मिलती है।

यदि आप रोजाना अंकुरित मुंग दाल का सेवन करते है, तो इससे शरीर को एनर्जी मिलती है।

इसमे आयरन की मात्रा पाई जाती है, इसका सेवन करने से शरीर में खून की कमी को पूरा किया जा सकता है।

अंकुरित मुंग में विटामिन-ए पाया जाता है जो, आँखों के लिए फायदेमंद होता है।

अंकुरित मुंग दाल का सेवन करने से स्किन सम्बन्धी समस्या भी दूर होती है।

रोजाना नियमित रूप से अंकुरित मुंग दाल का सेवन करने से ब्लड सेर्कुलेसन सही रहता है।

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