मुली खाना हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।
सर्दियों के मौसम में मुली खाना हमारे सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है।
मुली में विटामिन सी पाया जाता है, जो इम्युनिटी को बढाता है और बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है।
मुली में ऐसे पोषक तत्व पाए जाते है, जिसे डायबिटिज के मरीज भी खा सकते है।
इसमे कम कैलोरी और अधिक पानी की मात्रा होती है। जिसे खाने से वजन को कण्ट्रोल किया जा सकता है।
मुली में पाया जाने वाला एंटीऑक्सिडेंट शरीर से हानिकारक पदार्थ को बारह निकालता है।
मुली में फाइबर पाया जाता है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ्य बनाता है।
मुली में कैल्शियम भी पाया जाता है, जोक हमारे शरीर के हड्डियों को मजबूत बनाता है।
मुली का रस पिने से शरीर की थकान भी दूर होती है।
मुली का सेवन करने से सर्दी और खासी से राहत मिलती है।
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