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हाई कोलेस्ट्राल को कम करने के लिए ऐसे करे दही का सेवन

अगर आप भी हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या से परेशान हो चुके है, तो अपने डाइट में शामिल करे दही। दही खाने से हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या से राहत मिलती है।

अगर आप भी खाते है बासी चावल तो हो जाइये सावधान

अगर आप भी बासी चावल खाते है, तो आज से ही बंद कर दे। क्योकि यह आपके स्वास्थ्य लिए बेहद हानिकारक हो सकता है। आपको इससे कई तरह के रोग भी हो सकते है।