नाशपाती हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है।

नाशपाती में विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है।

इसका सेवन करने से शरीर में ब्लड की कमी को दूर किया जा सकता है।

नाशपाती में विटामिन बी और फोलेट भी अधिक मात्रा में पाया जाता है।

इसमे पोटेशियम, मैग्नीशियम और कॉपर भी पाया जाता है, जो शरीर के लिए लाभदायक होता है।

नाशपाती खाने से वजन को कम किया जा सकता है। क्योकि इसमे फाइबर पाया जाता है।

नाशपाती खाने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है और दिल के लिए भी काफी फायदेमंद होता है।

सुगर के मरीज भी नाशपाती का सेवन कर सकते है। कोई हानि नहीं होगी।

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All Images Credit : Pixabay